Thanks for checking out my website! I finished my bike ride down the coast with the Arthritis Foundation, a huge success. Thanks to everyone who donated and/or cheered me on, I do appreciate it.
I just finished the Nosco ride. This yearly event raises money for local families who are struggling because of a health crisis. It is really worthwhile and challenging as well. The ride is 80 miles with 8000 feet of climbing. For some reason, this ride never gets easier and this year was no exception. I think it’s the first climb (Deer Creek) that wears me down a bit at the beginning…or it might be that I try to stay up with some really good riders on the way to the climb…You can go here for more info: https://mikenosco.com/
I also rode in Phils Fondo and advertised (via a kit I was given) for my friends CBD oil products company Hello Blue. The ride is put on by Phil Gaimon, a pro rider, it is basically the Nosco route backwards…here is the address for more info: www.philsfondo.com. And here is the website for my friends CBD company..good stuff! https://hellobluecbd.com/. This was tough but I felt pretty good at the end of it.
Now I go to maintenance mode for the winter months…unless I change it up, which I am considering. Anyway, I usually back down the riding a little and up the running and weight lifting some for the winter months.
1WIN ПРОМОКОД на сегодня при регистрации – promo4win – как добавить промокод в 1win promo 4win
1WIN PROMO CODE India promo4win aviator shark tank betting site 2025 Lucky Jet bonus promo 4win
https://www.youtube.com/watch?v=L0pWDcUTWPQ
1WIN ПРОМОКОД на сегодня при регистрации – promo4win – промокод 1win при регистрации на сегодня promo 4win
БОНУС, фриспины и фрибеты на сегодня 1WIN
1WIN ПРОМОКОД – promo4win
1WIN ПРОМОКОД на фриспины – freespin4win
1WIN ПРОМОКОД на фрибеты – freebet4win
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtn7eIKH7_6Xqs6DdpJrppmnBU559uuMU
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPq-yms5IiJPG-V_Zn1aXfPw5tsWE8S1d
https://www.youtube.com/playlist?list=PL21lwMdAb7LbgJvvL3aGB71A0MMtdZisX
https://www.youtube.com/playlist?list=PLor-hV4u8AgfBAQwokbncWbISUtGE4Mg5
https://www.youtube.com/playlist?list=PLN6s888PwNPF-8v6CjeONcjwnPJVskJbH
https://www.youtube.com/playlist?list=PLJr39qIuTtaqqNBwxg-HU2wW5IKQLY-5o
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnTag1eolWlIEOJVigkpRhu3YT6ujJ3k4
https://www.youtube.com/playlist?list=PLa-TRLlZ4hP2F2heY9HaIBDdx8Ihb9Tme
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTkOjbH-NuLqEhPATRPu3Cs_8Ood9Zzz4
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB3LKDVd88VVzDoZhxZWElHWSpDmhEIk
https://www.youtube.com/playlist?list=PLG47C7Hwxl6ShZQek7gpXRWS-bYkTd3Xc
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvEZ6mH1xGNPu1fyfpWGtNlp
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvEHuRLvdrnWvoFNMjScmGbh
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvEO0ee7byravD3wJ5swh443
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvGO8CpabwoTtn5SWhQH-O-8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvFP_dS5IQe8tDfWWkasWL-v
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – на пополнение: Дополнительные средства и специальные акции в 1ВИН на деньги 2025 честный обзор
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – на деньги 2025: Дополнительный доход и специальные акции в 1ВИН промокод или ваучер
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – Эксклюзивные предложения и бонусы в 1ВИН для новых игроков на пополнение как ввести
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – Уникальный код и дополнительные бонусы на деньги 2025 зеркало и промокоды для 1ВИН
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – кыргызча: Бонусы и акции для игроков из Кыргызстана в 1ВИН что такое промокоды при регистрации
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – на пополнение: Дополнительные средства и специальные акции в 1ВИН на деньги 2025 честный обзор
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – Бонусы при регистрации и актуальные предложения на деньги 2025 promo code bonus registration 1ВИН
1WIN ПРОМОКОД на сегодня при регистрации – promo4win – 1win промокод фрибет promo 4win
БОНУС, фриспины и фрибеты на сегодня 1WIN
1WIN ПРОМОКОД – promo4win
1WIN ПРОМОКОД на фриспины – freespin4win
1WIN ПРОМОКОД на фрибеты – freebet4win
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zgZJxgrJWwCSwjNEb-pNFrS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zgqTBWsE6kFgN1zdbROG5R8
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zhAyTv_-cckmv_mgGctO8eW
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zimQCSpNvHaq2ILP7c6Pf0f
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zhr4-RttwLajWCaNfPsdgmA
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zg7IddOTSK6bvPz4H4N-oo8
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2MpWD4LW5zjvFMhsCGIoJUYzhZFN9Hcy
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCchx7jlH6NLtNvyCVpgnO5KJ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCcij_LlY0Xy6zbtQQIsF-wVN
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCciAGOksmwH2npZoPdMiCrsR
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCch460sQSNXCgzkkob4jQdAR
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCciKEf_i_1XN7GDj-VgPBCPq
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCcj-7GQCJoPC7A1bXV4xnpvx
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCcg3t1SeJS_ZKvGpEDTslVKw
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCcj2Nm60ks4Fs3jzlQHj7fM8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCchlPQKE_yUscFHAlF4Izqj0
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCchn2jfLKIKKEO0wWpTsVa-m
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH7NgiXwyCciJHgGicIwe4CG7AccUdl33
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – на спорт Бонусы для ставок на спорт и актуальные предложения в 1ВИН промокод кыргызча
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – на 500: Бонусные средства и эксклюзивные акции в 1ВИН промокод 2025 как активировать
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – 2025: Особое предложение и дополнительные преимущества в 1ВИН промокод бонус
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – на деньги 2025: Дополнительный доход и специальные акции в 1ВИН промокод или ваучер
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – кыргызча: Бонусы и акции для игроков из Кыргызстана в 1ВИН что такое промокоды
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – на фриспины: Бесплатные вращения и бонусы для слотовых игр в 1ВИН промокод 2025
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – кыргызча: Бонусы и акции для игроков из Кыргызстана в 1ВИН что такое промокоды при регистрации
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – Уникальный код и дополнительные бонусы на деньги 2025 зеркало и промокоды для 1ВИН
1WIN ПРОМОКОД – promo4win – на деньги: Увеличьте свой баланс и получите дополнительные преимущества при регистрации в 1ВИН
1WIN ПРОМОКОД на сегодня при регистрации – promo4win – 1win промокод на фриспины promo 4win
БОНУС, фриспины и фрибеты на сегодня 1WIN
1WIN ПРОМОКОД – promo4win
1WIN ПРОМОКОД на фриспины – freespin4win
1WIN ПРОМОКОД на фрибеты – freebet4win
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvHY3TQQCKSin8QeEjNLHACP
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvFBKyCHo63puac4vxTfgM0R
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvG9nyupsdHn-qZRvrreSdkE
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvGMMIraN2quaEAJdJgHDdiw
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvEz9fvyGvtH3HCkzXdLOEoa
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvHSBrXDG192IJWW0q4RWYSQ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvFWg5O8RoRn8YtsobgSaB1x
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvFPq4uiwbqeP7OjYe0A215d
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IFTPOsmEBgQX0yy9xbTmMtbButa2VR4
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH78LiFSyx8ibdFWAERXbg1cqFzQiOAca
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtVPK3FVwvnwGnLyK71K2DoSRSq_-eGq_
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOqiyUiNO5w2jK4L9IS-1TWo6tRif6tty
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKTZbI-j-_A_CAt3GyKUaUEoPSHEa7twf
https://www.youtube.com/playlist?list=PL88rxNiU8ViLuGgwj5o0Yu3C4J0mGxjQD
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLJWW8a4zmqH5AAISw66a5ykR5Gp5_GpG
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgAGpA7x_lR9hvwYy0U2IkOnphP3jFP1k
1win промокод 2025 – Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2025
1win промокод на пополнение – Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2025
1win промокод при регистрации – Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2025
1win промокод на деньги – Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2025
1win промокод на депозит promo4win Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД при регистрации сегодня на деньги 2025
1win промокод на сегодня promo4win Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД при регистрации сегодня на деньги 2025
1win lucky jet промокод – Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2025
lucky jet 1win промокод – Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2025
1win промокод на деньги 2025 promo4win Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД при регистрации сегодня на деньги 2025
1WIN ПРОМОКОД на сегодня при регистрации – promo4win – 1win промокод на пополнение promo 4win
БОНУС, фриспины и фрибеты на сегодня 1WIN
1WIN ПРОМОКОД – promo4win
1WIN ПРОМОКОД на фриспины – freespin4win
1WIN ПРОМОКОД на фрибеты – freebet4win
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvHY3TQQCKSin8QeEjNLHACP
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvFBKyCHo63puac4vxTfgM0R
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvG9nyupsdHn-qZRvrreSdkE
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvGMMIraN2quaEAJdJgHDdiw
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvEz9fvyGvtH3HCkzXdLOEoa
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvHSBrXDG192IJWW0q4RWYSQ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvFWg5O8RoRn8YtsobgSaB1x
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvFPq4uiwbqeP7OjYe0A215d
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1IFTPOsmEBgQX0yy9xbTmMtbButa2VR4
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH78LiFSyx8ibdFWAERXbg1cqFzQiOAca
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtVPK3FVwvnwGnLyK71K2DoSRSq_-eGq_
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOqiyUiNO5w2jK4L9IS-1TWo6tRif6tty
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKTZbI-j-_A_CAt3GyKUaUEoPSHEa7twf
https://www.youtube.com/playlist?list=PL88rxNiU8ViLuGgwj5o0Yu3C4J0mGxjQD
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLJWW8a4zmqH5AAISw66a5ykR5Gp5_GpG
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgAGpA7x_lR9hvwYy0U2IkOnphP3jFP1k
Как зарегистрироваться в lucky jet 1win promo4win Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win
Как зарегистрироваться в игре lucky jet – Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД promo4win как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win
Lucky Jet регистрация 1win – Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД promo4win как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win
Регистрация в Лаки Джет – Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД promo4win как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win
Регистрация Лаки Джет 1win – Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД promo4win как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win
ПРОМОКОД 1win – Куда Где вводить promo4win Взломанный ПРОМОКОД как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win
ПРОМОКОД Lucky Jet 1win promo4win Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД promo4win как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win
ПРОМОКОД Lucky Jet promo4win Куда Где вводить Взломанный ПРОМОКОД как зарегистрироваться в Lucky Jet регистрация 1win